INSCRIPCIONES ABIERTAS - CUPOS LIMITADOS
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PIERDE HASTA 5 KILOS
en 6 semanas con el método Winter Lean Challenge
CON TODOS LOS PODERES
ÚLTIMOS CUPOS DISPONIBLES
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TU VERSIÓN MÁS LEAN
ESTÁ A SOLO
6 SEMANAS
No se trata de castigarte por lo que no hiciste en invierno, ni de decir "cuando mejore el clima empiezo". Se trata de aprovechar estas 6 semanas y llegar a la primavera más lean, más fuerte y más confiada que nunca.
El invierno se va. La pregunta es: ¿cómo quieres sentirte cuando se vaya?
Empezamos el 6 de Julio 2026.
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ESTÁ A SOLO 6 SEMANAS
No se trata de castigarte por lo que no hiciste en invierno, ni de decir "cuando mejore el clima empiezo". Se trata de aprovechar estas 6 semanas y llegar a la primavera más lean, más fuerte y más confiada que nunca.
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ELLAS YA TIENEN TODOS LOS PODERES
QUÉ INCLUYE EL
WINTER LEAN CHALLENGE
Tu transformación de 6 semanas con resultados reales
ENTRENA INTELIGENTE
Casa o Gym tu eliges
6-week program.
Opciones de 3, 4 o 5 días/semana → se adapta a tu vida.
Elige tu Nivel Beginner, Intermediate or Advance
Elige GYM o HOME (solo necesitas mancuernas, bandas y banco/silla).
Switch flexible: cambia entre gym y casa en cualquier momento.
Variantes de ejercicios si te falta equipo.
Bonus workouts incluidos: Mobility, Cardio, Core & HIIT.
+100 recursos de nutrición y entrenamiento
COME DELICIOSO
+200 recetas que sí disfrutas
Macros personalizados según tu objetivo: perder grasa, recomposición o ganar músculo.
200+ recetas fáciles para no aburrirte (rápidas, sabrosas y macro-friendly).
Planes de ejemplo en varios rangos calóricos. (Los planes son generales, no personalizados, pero están pensados para adaptarse a diferentes necesidades).
Ebooks & recursos educativos para aprender a comer sin restricciones.
NUNCA ESTÁS SOLA
Se parte de nuestra comunidad
Chat exclusivo PAOWER para soporte y motivación 24/7.
Eventos presenciales u online
Q&A en vivo para resolver todas tus dudas.
Una comunidad de latinas poderosas en Australia y en el mundo que entrenan juntas.
GANA PROGRESANDO
Se premia el compromiso
$500 AUD para la mejor transformación.
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¿POR QUÉ EL WINTER LEAN
CHALLENGE ES PARA TI?
¿Te sientes incómoda con tu cuerpo
y tu ropa ya no te queda como antes?
¿No estás segura de qué comer
o saltas comidas por no saber qué elegir?
¿Has dicho "cuando mejore el clima, empiezo"
más de una vez este año?
¿Te has sentido sola en el proceso
sin alguien que realmente te entienda?
¿Llegas a la primavera sintiéndote pesada
y arrepentida de no haber hecho algo antes?
¿Sientes que ya lo intentaste todo
pero nada te funciona a largo plazo?
...entonces esto es para ti
Durante 6 semanas tendrás exactamente los entrenamientos, el apoyo nutricional y la educación que necesitas para sentirte segura y confiada en tu cuerpo esta primavera… y mantenerlo todo el 2026.
¿POR QUÉ EL WINTER LEAN
CHALLENGE ES PARA TI?
¿Te sientes incómoda con tu cuerpo
y tu ropa ya no te queda como antes?
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más de una vez este año?
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¿CUÁNTO ES LA INVERSIÓN?
Invierte en ti misma hoy
ANTES $192.5 AUD
$77
/ pago único
Accede hoy con el 60% de descuento.
Fecha de inicio: 6 de Julio 2026
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Fecha de inicio: 6 de Julio 2026
Lorena
"Fue una experiencia increíble , retadora y fortalecedora. Aprendí a perderle el miedo al gimnasio, a tener más confianza con las máquinas y a incluir este hábito en mi vida y que mejor guía y compañía para este camino que PAOWER!!"
Cristina
"PAOWER llego a mi vida un día de repente, de recate, llego a reiniciarme la vida y a llevarme a donde creí que era “imposible” llegar"
Johana
"Entrenar con Pao ha sido una experiencia transformadora! 💪 He aprendido a mejorar la técnica de mis ejercicios, lo que me ha dado más confianza y mejores resultados."
Lorena
"Fue una experiencia increíble , retadora y fortalecedora. Aprendí a perderle el miedo al gimnasio, a tener más confianza con las máquinas y a incluir este hábito en mi vida y que mejor guía y compañía para este camino que PAOWER!!"
Cristina
"PAOWER llego a mi vida un día de repente, de recate, llego a reiniciarme la vida y a llevarme a donde creí que era “imposible” llegar"
Johana
"Entrenar con Pao ha sido una experiencia transformadora! 💪 He aprendido a mejorar la técnica de mis ejercicios, lo que me ha dado más confianza y mejores resultados."
LA HISTORIA DETRÁS DE PAOWER
De una hernia discal a una misión de vida
PAOWER comenzó en 2021 como un proyecto personal. Todo empezó con mi lucha contra una hernia discal que me obligó a replantear mi relación con el fitness y la salud.
Durante COVID, empecé a compartir mis videos de entrenamiento adaptados a mi condición. Sin esperarlo, comencé a influenciar a cientos de personas que se sentían identificadas con mi historia. Fue ahí cuando me pregunté: "¿Será esta mi misión?"
Decidí formarme profesionalmente y me certifiqué en Australia en Fitness y Nutrición Deportiva. Mi misión era clara: empoderar a más mujeres latinas a confiar en ellas mismas, demostrarles que SÍ se puede lograr un estilo de vida saludable y sostenible, especialmente cuando estamos lejos de casa.
Así nació PAOWER. A través de contenido educativo y motivacional, hemos construido una comunidad sólida de mujeres latinas en Australia y alrededor del mundo que se apoyan mutuamente en su transformación.
Hoy, después de 5 años y más de 1,000 mujeres transformadas, he creado mi reto "Summer Fit Challenge" porque yo también quería cambiar mi cuerpo, sentirme más segura, pero no sabía qué comer, cuánto comer, ni cómo entrenar correctamente.
Y pasé por ese proceso de frustración, de intentar mil cosas,
hasta que entendí que lo que de verdad funciona es tener una guía clara, un plan y un propósito. No es solo un programa de ejercicios, es un sistema completo de transformación diseñado especialmente para nosotras, las guerreras que estamos lejos de casa pero cerca de nuestros sueños.
Paola Chávez, Fundadora de PAOWER 💪
LA HISTORIA DETRAS DE PAOWER
De Una Hernia Discal a Una Misión de Vida
PAOWER comenzó en 2021 como un proyecto personal. Todo empezó con mi lucha contra una hernia discal que me obligó a replantear mi relación con el fitness y la salud.
Durante COVID, empecé a compartir mis videos de entrenamiento adaptados a mi condición. Sin esperarlo, comencé a influenciar a cientos de personas que se sentían identificadas con mi historia. Fue ahí cuando me pregunté: "¿Será esta mi misión?"
Decidí formarme profesionalmente y me certifiqué en Australia en Fitness y Nutrición Deportiva. Mi misión era clara: empoderar a más mujeres latinas a confiar en ellas mismas, demostrarles que SÍ se puede lograr un estilo de vida saludable y sostenible, especialmente cuando estamos lejos de casa.
Así nació PAOWER. A través de contenido educativo y motivacional, hemos construido una comunidad sólida de mujeres latinas en Australia y alrededor del mundo que se apoyan mutuamente en su transformación.
Hoy, después de 5 años y más de 1,000 mujeres transformadas, he creado mi reto "Summer Fit Challenge" porque yo también quería cambiar mi cuerpo, sentirme más segura, pero no sabía qué comer, cuánto comer, ni cómo entrenar correctamente.
Y pasé por ese proceso de frustración, de intentar mil cosas,
hasta que entendí que lo que de verdad funciona es tener una guía clara, un plan y un propósito. No es solo un programa de ejercicios, es un sistema completo de transformación diseñado especialmente para nosotras, las guerreras que estamos lejos de casa pero cerca de nuestros sueños.
Paola Chávez, Fundadora de PAOWER 💪
ELIGE COMENZAR HOY
Invierte en ti misma y empieza la transformación que cambiará tu primavera. Sin complicaciones, sin excusas, sin esperar al calor.
ACCESO COMPLETO
ANTES $192.5 AUD
$77
/ pago único
Programa completo de entrenamiento 6 semanas
Macros personalizados + 200 recetas
Chat y comunidad PAOWER 24/7
Q&A en vivo con Paola
Acceso a la app PAOWER completa
Opción de ganar $500 AUD
Acceso inmediato al inscribirte
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PREGUNTAS FRECUENTES
Sabemos que tomar esta decisión puede generar dudas. Aquí respondemos las preguntas más comunes para que tengas toda la información necesaria.
6 semanas.
El 6 de julio 2026 iniciamos oficialmente. Son exactamente 6 semanas, perfecto para primavera.
¡Sí! Puedes unirte en cualquier momento durante o después del reto, pero cuanto antes empieces, mejores resultados verás.
Además, el descuento especial de lanzamiento está disponible por tiempo limitado cuando se acabe, se acaba.
Absolutamente no. Tenemos 3 niveles diferentes y empiezas en el que te sientas más cómoda. Nuestro sistema se adapta desde principiantes a avanzadas.
Las recetas son súper simples (15-50 min máximo) y tienes opciones de meal prep para cocinar una sola vez a la semana.
Absolutamente no! Puedes elegir entrenar en casa o en gimnasio. Ambas opciones están completamente incluidas con modificaciones específicas.
¡Claro que sí! necesitas mancuernas, bandas y banco/silla. Además puedes cambiar entre GYM y HOME en cualquier momento.
No. El challenge tiene fechas fijas de inicio y cierre. Lo que sí puedes hacer es reacomodar tus entrenos dentro de la semana si surge algún imprevisto.
Programas creados por Paola Chávez, diseñados para que progreses cada semana.
Enfocados en fuerza + tonificación.
Opciones de 3, 4 o 5 días por nivel.
Adaptados a GYM o HOME.
Incluyen ejercicios alternativos por si no tienes cierto equipo.
Cada entreno dura 60 min. Entrenas de forma inteligente, progresiva y sin perder tiempo.
Una vez te inscribes recibirás un email de bienvenida con las instrucciones para descargar la app y acceder a:
Tu programa de entreno estructurado
Videos de ejercicios y guías de técnica.
Tu calendario semanal.
Tus calorias y macros personalizadas.
Seguimiento de tus progresos.
100+ recursos educativos
200+ recetas para elegir y planes nutricionales guías.
Todo en un solo lugar, fácil y accesible. 📲
Queremos que aprendas, no solo que sigas un plan.
En la app encontrarás:
Videos de técnica de entreno y uso de máquinas.
Mindset & motivación para mantenerte firme.
Nutrición práctica: calorías, macros, meal prep, tips y recetas.
Cómo organizar tu vida fitness sin complicarte.
Porque en PAOWER creemos que conocimiento = confianza = resultados.
Este reto no se trata solo de “verse distinta” en una foto.
La ganadora se elige por transformación completa: esfuerzo, constancia, actitud y el impacto positivo en tu vida.
Para participar:
1. Comprométete con el Challenge. Muestra tu compromiso con el proceso desde el primer día.
2. Haz tu seguimiento: sube tus fotos del inicio y fin (con buena luz y siguiendo la guía). Estos se usan para celebrar tu proceso y mostrar tu evolución en nuestras redes, siempre de forma respetuosa y empoderadora 💕.
Si no te sientes cómoda apareciendo públicamente, podemos ocultar tu identidad, o simplemente participar sin optar por el premio. Tú eliges.
3. Cuenta tu historia: comparte tus logros físicos, mentales y de hábitos (en el chat grupal).
4. Sé constante y participa en la comunidad.
✨ No buscamos perfección, buscamos mujeres poderosas y comprometidas.
Este Challenge es para ti si:
Eres principiante, intermedia o avanzada → tenemos un nivel para cada una.
Quieres un plan estructurado y claro.
Buscas una comunidad real que te motive.
Quieres cerrar el invierno más fit, fuerte y segura de ti.
Estás lista para comprometerte 6 semanas contigo misma
No es para ti si:
Quieres resultados “milagro” en 1 semana o sin esfuerzo
No estás dispuesta a dedicarle 45–60 min, 3–5 días por semana.
No quieres comprometerte contigo misma.
Crees en las pastillas milagrosas y tés adelgazantes
Quieres seguir haciendo lo mismo esperando resultados diferentes
Te entiendo. Dar el paso puede dar miedo, sobre todo si ya intentaste cosas que no funcionaron. Pero esta vez no se trata de empezar otra vez, sino de hacer algo que sí funciona.
PAOWER CHALLENGE ya ha transformado a más de 300 mujeres, y la siguiente puedes ser tú.
No.
Esto es un reto de 6 semanas que incluye
– Entrenamiento estructurado
– Nutrición práctica
– Educación
– Comunidad
Es la forma de aprender a hacerlo por ti, acompañada de una comunidad que te respalda y con mi guía durante el proceso.
Si buscas algo 100% individualizado, las asesorías personalizadas son un servicio aparte. Puedes escribirnos a hola@paower.com.au si estás interesada en este programa.
Sí.
Tienes opciones de 3, 4 o 5 días de entrenamiento a la semana, para que elijas lo que sea realista para ti.
Y si tu rutina cambia, puedes adaptarlo. Por ejemplo, si empiezas con 4 días, puedes bajar a 3 sin perder el progreso.
Porque no necesitas más tiempo… necesitas estructura.
Los entrenamientos están diseñados para ser:
– Eficientes
– Claros
– Sostenibles
Para que puedas cumplir incluso en semanas ocupadas.
Si no puedes completar todo el entrenamiento de una hora, puedes ajustar a la cantidad mínima de ejercicios del día.
Y si tienes más tiempo, también tienes opciones extra para avanzar.
PREGUNTAS FRECUENTES
Sabemos que tomar esta decisión puede generar dudas. Aquí respondemos las preguntas más comunes para que tengas toda la información necesaria.
6 semanas.
El 6 de julio iniciamos oficialmente. Son exactamente 6 semanas, perfecto para primavera.
¡Sí! Puedes unirte en cualquier momento durante o después del reto, pero cuanto antes empieces, mejores resultados verás.
Además, el descuento especial de lanzamiento está disponible por tiempo limitado cuando se acabe, se acaba.
Absolutamente no. Tenemos 3 niveles diferentes y empiezas en el que te sientas más cómoda. Nuestro sistema se adapta desde principiantes a avanzadas.
Las recetas son súper simples (15-50 min máximo) y tienes opciones de meal prep para cocinar una sola vez a la semana.
Absolutamente no! Puedes elegir entrenar en casa o en gimnasio. Ambas opciones están completamente incluidas con modificaciones específicas.
¡Claro que sí! necesitas mancuernas, bandas y banco/silla. Además puedes cambiar entre GYM y HOME en cualquier momento.
No. El challenge tiene fechas fijas de inicio y cierre. Lo que sí puedes hacer es reacomodar tus entrenos dentro de la semana si surge algún imprevisto.
Programas creados por Paola Chávez, diseñados para que progreses cada semana.
Enfocados en fuerza + tonificación.
Opciones de 3, 4 o 5 días por nivel.
Adaptados a GYM o HOME.
Incluyen ejercicios alternativos por si no tienes cierto equipo.
Cada entreno dura 45–60 min. Entrenas de forma inteligente, progresiva y sin perder tiempo.
Una vez te inscribes recibirás un email de bienvenida con las instrucciones para descargar la app y acceder a:
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100+ recursos educativos.
200+ recetas para elegir y planes nutricionales guías.
Todo en un solo lugar, fácil y accesible. 📲
Queremos que aprendas, no solo que sigas un plan.
En la app encontrarás:
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Mindset & motivación para mantenerte firme.
Nutrición práctica: calorías, macros, meal prep, tips y recetas.
Cómo organizar tu vida fitness sin complicarte.
Porque en PAOWER creemos que conocimiento = confianza = resultados.
Este reto no se trata solo de “verse distinta” en una foto.
La ganadora se elige por transformación completa: esfuerzo, constancia, actitud y el impacto positivo en tu vida.
Para participar:
1. Comprométete con el Challenge. Muestra tu compromiso con el proceso desde el primer día.
2. Haz tu seguimiento: sube tus fotos del inicio y fin (con buena luz y siguiendo la guía). Estos se usan para celebrar tu proceso y mostrar tu evolución en nuestras redes, siempre de forma respetuosa y empoderadora 💕.
Si no te sientes cómoda apareciendo públicamente, podemos ocultar tu identidad, o simplemente participar sin optar por el premio. Tú eliges.
3. Cuenta tu historia: comparte tus logros físicos, mentales y de hábitos (en el chat grupal).
4. Sé constante y participa en la comunidad.
✨ No buscamos perfección, buscamos mujeres poderosas y comprometidas.
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Eres principiante, intermedia o avanzada → tenemos un nivel para cada una.
Quieres un plan estructurado y claro.
Buscas una comunidad real que te motive.
Quieres cerrar el invierno más fit, fuerte y segura de ti.
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No es para ti si:
Quieres resultados “milagro” en 1 semana o sin esfuerzo
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No quieres comprometerte contigo misma.
Crees en las pastillas milagrosas y tés adelgazantes
Quieres seguir haciendo lo mismo esperando resultados diferentes
Te entiendo. Dar el paso puede dar miedo, sobre todo si ya intentaste cosas que no funcionaron. Pero esta vez no se trata de empezar otra vez, sino de hacer algo que sí funciona.
PAOWER CHALLENGE ya ha transformado a más de 300 mujeres, y la siguiente puedes ser tú.
No.
Esto es un reto de 6 semanas que incluye
– Entrenamiento estructurado
– Nutrición práctica
– Educación
– Comunidad
Es la forma de aprender a hacerlo por ti, acompañada de una comunidad que te respalda y con mi guía durante el proceso.
Si buscas algo 100% individualizado, las asesorías personalizadas son un servicio aparte. Puedes escribirnos a hola@paower.com.au si estás interesada en este programa.
Sí.
Tienes opciones de 3, 4 o 5 días de entrenamiento a la semana, para que elijas lo que sea realista para ti.
Y si tu rutina cambia, puedes adaptarlo. Por ejemplo, si empiezas con 4 días, puedes bajar a 3 sin perder el progreso.
Porque no necesitas más tiempo… necesitas estructura.
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Si no puedes completar todo el entrenamiento, puedes ajustar a la cantidad mínima de ejercicios del día.
Y si tienes más tiempo, también tienes opciones extra para avanzar.
WINTERLEANCHALLENGE BY
© 2025 PAOWERBYPAO
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